Angebote


Fitness- & Präventionskurse

  • Nordic Walking
  • Herz-Kreislauf Training
  • RückenFit
  • Sensomotorik/ Koord. Krafttraining
  • MenFit
  • KidsFit
  • PowerFit
  • Yoga & Functional Training


Bezuschussung unserer Präventionskurse  durch Ihre Krankenkasse möglich!


Trainingsplanung & -beratung

  • Ich erstelle Ihnen einen persönlichen Trainingsplan nach Ihren Wünschen und Zielen    oder betreue Ihren Verein auch gern vor Ort.


Individuelles Fitnesstraining   

  • Sprechen Sie uns direkt an.


Personal Training

  • Durch ihre berufliche Situation ist ihnen nicht möglich an unseren Kursen teilzunehmen? Beim Personal Training können sie ihre Termine individuell nach ihrem Zeitplan gestalten. Auf Wunsch bieten wir ein effizientes Training für In- und Outdoor an. 


Ernährungscoaching

  • Wie gut ist Ihre Ernährung? 30 % aller Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Schlechte Ernährung schädigt schleichend den Körper und hat somit Einfluss auf ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit im Alltag und dementsprechend auf ihre Lebensfreude. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig zur Erhaltung der Lebensqualität. Wir coachen Sie rund um ihre Bedürfnisse und unterstützen Sie in ihrem Vorhaben


Triggerpunktbehandlung, Massagen & Flexotaping

  • Wir beraten Sie gern und/oder vermitteln Sie zu unseren gut ausgebildeten Partnern.





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